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코로나19 이후, 일상 복귀는 이렇게
흥미로운 의학 이야기 코로나19 이후, 일상 복귀는 이렇게 [BMJ Practice Pointer] Returning to physical activity after covid-19 https://doi.org/10.1136/bmj.m4721 이전 포스트(코로나19 이후, 일상으로의 복귀는)에서, 코로나19 이후 일상 복귀 시점과 고려해야할 점들을 살펴보았습니다. 대략적인 복귀 방향과 방법을 정하였다면, 보다 구체적으로 어떻게 일상으로 돌아갈 수 있을지도 살펴보아야 하겠습니다. 강도에 따른 신체 활동 5단계 구분과 RPE 보다 원만한 일상 복귀를 위해 신체 활동을 강도에 따라 5개 단계로 구분하여 살펴봅니다. 개인은 각 단계에서 느끼는 주관적인 부담의 정도에 따라 신체 활동을 줄일지, 늘릴지, 또는 유지할지를 선택하게 됩니다. 이 때 바람직한 활동의 정도를 가늠..
성인 편두통 예방을 위한 한약 처방 근거
흥미로운 의학 이야기 성인 편두통 예방을 위한 한약 처방 근거 Lyu S, Zhang CS, Guo X, Zhang AL, Sun J, Lu C, Xue CC, Luo X. Oral Chinese Herbal Medicine as Prophylactic Treatment for Episodic Migraine in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evid Based Complement Alternat Med. 2020 Dec 28;2020:5181587. 편두통은 전조 증상 및 두통에 수반되는 구역, 광·청각 과민, 구역 등으로 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이며, 전세계적인 유병률은 약 14.7%로 추정됩니다. 발작성과 만성 편두통으로 분류되며, 발작성 편..
코로나19 이후, 일상으로의 복귀는
흥미로운 의학 이야기 코로나19 이후, 일상으로의 복귀는 [BMJ Practice Pointer] Returning to physical activity after covid-19 https://doi.org/10.1136/bmj.m4721 코로나19 이후 사회적 거리두기(Social Distancing)를 포함한 다양한 조치가 이루어지고 있고, 이로 인해 피트니스·헬스 등 다양한 육체 활동이 제한받고 있습니다. 게다가 만일 아급성·만성으로 진행된 코로나19(COVID-19)를 앓았다면, 다양한 심폐 증상 및 정신 증상 후유증이 신체 활동에 제동을 걸기도 합니다. 그럼에도 불구하고 결국 일상으로의 복귀는 필요합니다. 다양한 신체 활동은 심혈관계·정신 질환 등의 위험을 낮출 수 있다는 점이 이미 명확히 밝혀져있습니다. 이는 역으로 코로나19 이후 줄어든 활동이 ..
맥박 산소 측정기(Pulse Oximeter), 부정확할 수 있다
흥미로운 의학 이야기 맥박 산소 측정기(Pulse Oximeter), 부정확할 수 있다 Sjoding MW, Dickson RP, Iwashyna TJ, Gay SE, Valley TS. Racial Bias in Pulse Oximetry Measurement. N Engl J Med. 2020 Dec 17;383(25):2477-2478. doi: 10.1056/NEJMc2029240. PMID: 33326721. 산소포화도란 혈중에 분포하는 산소의 농도를 뜻합니다. 인체는 적정 활동을 위해 산소를 필요로 하고, 성인의 정상 산소포화도는 92~96%1로 알려져 있습니다. 만일 별다른 활동 없이 숨이 가빠오는 등의 증상이 있을 경우 반드시 산소포화도를 확인하여야 하는 이유입니다. 맥박 산소 측정기(Pulse Oximeter)는 산소포화도(Oxygen Saturation)를 간편하게 모니터..
마자인환(麻子仁丸), 기능성 변비(FC) 치료 가능성 보여
흥미로운 의학 이야기 마자인환(麻子仁丸), 기능성 변비(FC) 치료 가능성 보여 Zhong LLD, Cheng CW, Kun W, Dai L, Hu DD, Ning ZW, Xiao HT, Lin CY, Zhao L, Huang T, Tian K, Chan KH, Lam TW, Chen XR, Wong CT, Li M, Lu AP, Wu JCY, Bian ZX. Efficacy of MaZiRenWan, a Chinese Herbal Medicine, in Patients With Functional Constipation in a Randomized Controlled Trial. Clin Gastroenterol Hepatol. 2019;17(7):1303-10. doi: 10.1016/j.cgh.2018.04.005. 변비는 전 인구의 5~20%에서 나타날 정도로 매우 흔한 증상..
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